オーソモレキュラー栄養療法 × ヨガによる、内と外のリセット
 

私たちは日々の忙しさの中で、気づかないうちに

“自分自身”から離れていきます
頭はフル回転、体は動かさず、心は外へ外へ
 

オーソモレキュラー栄養療法で内側から整えるだけでなく、
そこに「ヨガ」を組み合わせることで、
自分の心と身体に矢印を戻し、本来のバランスを取り戻していきます

• 深い呼吸と静かな時間で自律神経を整え、

• 意識的な動きで普段使わない筋肉を呼び覚まし、

• 正しい姿勢と筋力を育てながら、

• 自分自身と向き合う時間をつくります
   

運動が苦手な方、長く運動から離れていた方も

安心して取り組めるプログラムです
心と身体、そして細胞の声に耳を傾ける時間
それが、オーソモレキュラー療法における「ヨガ」の役割です